Minggu, 04 Mei 2008
DIRIKU TUBUHKU
Pendahuluan
Setiap remaja dapat dikatakan dengan sendirinya akan mengenal tubuh dan bagian-bagian tubuhnya sendiri. Tetapi pada umumnya anak-anak yang baru beranjak remaja sering kali belum mengenal bagaian-bagian tubuh serta fungsi-fungsinya secara benar dan utuh. Apabila mereka tidak memahami bagian tubuh dan fungsinya dengan benar, maka mereka bisa lalai dalam pemeliharaan atau perawatan bahkan penggunaannya, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.oleh karena itu, mengenal bagian-bagian tubuh dengan benar membantu remaja mengenal dirinya dengan benar dan selanjutnya bisa membantu remaja membawa diri secara benar.
Bagian-Bagian Tubuhku
Tujuan:
Peserta dapat mengatasi rasa sungkan, malu dan khawatir membicarakan hal-hal yang menyangkut tubuh dan perubahan pada tubuh mereka.
Peserta lebih terbuka terhadap pembicaraan mengenai bagian-bagian tubuh yang seringkali dianggap tidak boleh.
Bagian-bagian dalam struktur tubuhku sangatlah banyak, ada kepala, Badan, tangan, kaki. Kepala terdapat organ kepala yang sangat banyak, Badan juga terdapat organ dalam badan yang sangat banyak diantaranya organ reproduksi.
Ada beberapa organ reproduksi yang populer baik bagi perempuan maupun laki-laki. Contohnya Zakar atau Penis, Vagina, Buah dada, dll.
Tidak sedikit orang merasa malu menyebut bagian-bagian organ reproduksi, karena menganggap jorok dan kata-kata kotor. Padahal kata tersebut menjadi kotor apabila dipakai atau digunakan untuk memberi gelar seseorang dan atau untuk memaki seseorang.
Perlu penegasan bahwa membicarakan menyangkut bagian-bagian tubuh kita utamanya organ reproduksi merupakan hal biasa. Kita tidak perlu merasa malu dan takut mengungkapkan pertanyaan atau ketidaktahuan kita tentang perubahan-perubahan yang akan terjadi dengan tubuh kita sendiri.
Mengenal Organ-Organ Reproduksi
Tujuan:
Peserta mengenal secara khusus organ-organ reproduksi.
Peserta memahami fungsi organ-organ reproduksinya.
A. Organ Reproduksi Perempuan
Terdapat beberapa organ reproduksi perempuan yang penting dalam proses reproduksi adalah:
Ovarium (Indung Telur)
Yaitu organ di kiri dan di kanan rahim di ujung saluran fimbrae (umbai-umbai) dan terletak di rongga pinggul indung telur berfungsi menghasilkan sel telur (ovum), sebulan sekali indung telur kiri dan kanan secara bergiliran mengeluarkan sel telur yang dapat dibuahi oleh sperma sehingga terjadi janin. Bila tidak dibuahi, akan ikut keluar bersama darah pada saat menstruasi. Disamping itu pula ovarium menghasilkan hormon-hormon (estrogen, pogesteron dll)
Fimbrae (Umbai-Umbai)
Dapat dianalogikan dengan jari-jari tangan umbai-umbai ini berfungsi untuk menangkap ovum yang dikeluarkan indung telur.
Tuba Falopi (Saluran Telur)
Yaitu saluran di kiri dan kanan rahim yang berfungsi untuk dilalui ovum dari indung telur menuju rahim (proses ovulasi) dan tempat pembuahan (konsepsi) atau bertemunya sel telur dan sperma. Ujungnya adalah fimbrae.
Uterus (Rahim)
Berupa rongga yang terlindungi oleh beberapa lapisan otot dan selaput lendir, fungsinya tempat berkembangnya janin atau tempat calon bayi dibesarkan, bentuknya seperti buah alpukat gepeng dan berat normalnya antara 30-50 gram. Pada saat tidak hamil, besar rahim kurang lebih sebesar telur ayam kampung. Dinding rahim yang menebal dan berisi pembuluh darah akan keluar sebagai menstruasi, dindingnya terdiri dari:
Lapisan Parametrium
Adalah lapisan yang paling luar dan lapisan yang berhubungan dengan rongga perut.
Lapisan Miometrium
Adalah lapisan yang berfungsi mendorong bayi keluar pada proses persalinan (kontraksi)
Lapiasan Endometrium
Adalah lapisan dalam dari rahim tempat menempelnya sel telur yang sudah dibuahi. Lapisan endometrium terdiri dari lapisan kelenjar yang berisi pembuluh darah.
Cervix (Leher Rahim)
Yaitu bawah rahim bagian luar yang ditetapkan sebagai batas penis masuk ke dalam vagina. Pada saat persalinan tiba, leher rahim membuka sehingga bayi dapat keluar.
Vagina (Liang Kemaluan/lubang senggama)
Yaitu sebuah saluran berbentuk silinder dengan diameter dinding depan k.l 6,5 cm dan dinding belakang k.l 9 cm yang bersifat elastis dengan berlipat-lipat. Fungsinya sebagai tempat penis berada waktu bersenggama, tempat keluarnya menstruasi dan jalan lahir bayi.
Lambia (Bibir Kemaluan)
Terdiri dari dua bagian, yaitu Lambia mayor dan Lambia minor.
Muluit Vagina
Yaitu awal dari vagina, merupakan rongga penghubung rahim dengan bagian luar tubuh. Lubang vagina ini ditutupi oleh selaput dara (Hymen) yaitu selaput tipis yang terdapat di muka liang vagina. Selaput dara tidak mengandung pembuluh darah.
Klitoris (kelentit), yaitu benjolan daging kecil yang paling peka dari seluruh alat kelamin perempuan. Klitoris banyak mengandung pembuluh darah dan syaraf.
B. Organ Reproduksi Laki-Laki
Organ reproduksi laki-laki yang penting dalam proses reproduksi adalah:
Penis
Berfungsi sebagai alat senggama dan sebagai saluran untuk pembuangan sperma dan air seni. Pada keadaan biasa, ukuran penis kecil. Ketika terangsang secara seksual darah banyak dopompakan ke penis sehingga berubah menjadi tegangdan besar, disebut ereksi.
Glans
Adalah bagian depan atau kepala penis. Glans banyak mengandung pembuluh darah dan syaraf. Kulit yang menutupi bagian glans disebut foreskin (Preputium). Di beberapa negara memiliki kebiasaan memberssihkan daerah sekitar preputium ini atau yang dikenal dengan sunat/Khitan. Khitan dianjurkan karena memudahkan pembersihan penis, sehingga mengurangi kemungkinan terkena infeksi, radang dan beberapa macam kanker.
Uretra (Saluran Kencing)
Yaitu saluran untuk mengeluarkan air seni dan air mani. Mulut uretra adalah awal dari saluran kencing.
Vas Deferens (Saluran Sperma)
Adalah saluran yang menyalurkan sperma dari tertis menuju ke prostat. Vas deferens panjangnya k.l 4,5 cm dengan diameter k.l 2,5
mm.
Setiap remaja dapat dikatakan dengan sendirinya akan mengenal tubuh dan bagian-bagian tubuhnya sendiri. Tetapi pada umumnya anak-anak yang baru beranjak remaja sering kali belum mengenal bagaian-bagian tubuh serta fungsi-fungsinya secara benar dan utuh. Apabila mereka tidak memahami bagian tubuh dan fungsinya dengan benar, maka mereka bisa lalai dalam pemeliharaan atau perawatan bahkan penggunaannya, baik oleh diri sendiri maupun orang lain.oleh karena itu, mengenal bagian-bagian tubuh dengan benar membantu remaja mengenal dirinya dengan benar dan selanjutnya bisa membantu remaja membawa diri secara benar.
Bagian-Bagian Tubuhku
Tujuan:
Peserta dapat mengatasi rasa sungkan, malu dan khawatir membicarakan hal-hal yang menyangkut tubuh dan perubahan pada tubuh mereka.
Peserta lebih terbuka terhadap pembicaraan mengenai bagian-bagian tubuh yang seringkali dianggap tidak boleh.
Bagian-bagian dalam struktur tubuhku sangatlah banyak, ada kepala, Badan, tangan, kaki. Kepala terdapat organ kepala yang sangat banyak, Badan juga terdapat organ dalam badan yang sangat banyak diantaranya organ reproduksi.
Ada beberapa organ reproduksi yang populer baik bagi perempuan maupun laki-laki. Contohnya Zakar atau Penis, Vagina, Buah dada, dll.
Tidak sedikit orang merasa malu menyebut bagian-bagian organ reproduksi, karena menganggap jorok dan kata-kata kotor. Padahal kata tersebut menjadi kotor apabila dipakai atau digunakan untuk memberi gelar seseorang dan atau untuk memaki seseorang.
Perlu penegasan bahwa membicarakan menyangkut bagian-bagian tubuh kita utamanya organ reproduksi merupakan hal biasa. Kita tidak perlu merasa malu dan takut mengungkapkan pertanyaan atau ketidaktahuan kita tentang perubahan-perubahan yang akan terjadi dengan tubuh kita sendiri.
Mengenal Organ-Organ Reproduksi
Tujuan:
Peserta mengenal secara khusus organ-organ reproduksi.
Peserta memahami fungsi organ-organ reproduksinya.
A. Organ Reproduksi Perempuan
Terdapat beberapa organ reproduksi perempuan yang penting dalam proses reproduksi adalah:
Ovarium (Indung Telur)
Yaitu organ di kiri dan di kanan rahim di ujung saluran fimbrae (umbai-umbai) dan terletak di rongga pinggul indung telur berfungsi menghasilkan sel telur (ovum), sebulan sekali indung telur kiri dan kanan secara bergiliran mengeluarkan sel telur yang dapat dibuahi oleh sperma sehingga terjadi janin. Bila tidak dibuahi, akan ikut keluar bersama darah pada saat menstruasi. Disamping itu pula ovarium menghasilkan hormon-hormon (estrogen, pogesteron dll)
Fimbrae (Umbai-Umbai)
Dapat dianalogikan dengan jari-jari tangan umbai-umbai ini berfungsi untuk menangkap ovum yang dikeluarkan indung telur.
Tuba Falopi (Saluran Telur)
Yaitu saluran di kiri dan kanan rahim yang berfungsi untuk dilalui ovum dari indung telur menuju rahim (proses ovulasi) dan tempat pembuahan (konsepsi) atau bertemunya sel telur dan sperma. Ujungnya adalah fimbrae.
Uterus (Rahim)
Berupa rongga yang terlindungi oleh beberapa lapisan otot dan selaput lendir, fungsinya tempat berkembangnya janin atau tempat calon bayi dibesarkan, bentuknya seperti buah alpukat gepeng dan berat normalnya antara 30-50 gram. Pada saat tidak hamil, besar rahim kurang lebih sebesar telur ayam kampung. Dinding rahim yang menebal dan berisi pembuluh darah akan keluar sebagai menstruasi, dindingnya terdiri dari:
Lapisan Parametrium
Adalah lapisan yang paling luar dan lapisan yang berhubungan dengan rongga perut.
Lapisan Miometrium
Adalah lapisan yang berfungsi mendorong bayi keluar pada proses persalinan (kontraksi)
Lapiasan Endometrium
Adalah lapisan dalam dari rahim tempat menempelnya sel telur yang sudah dibuahi. Lapisan endometrium terdiri dari lapisan kelenjar yang berisi pembuluh darah.
Cervix (Leher Rahim)
Yaitu bawah rahim bagian luar yang ditetapkan sebagai batas penis masuk ke dalam vagina. Pada saat persalinan tiba, leher rahim membuka sehingga bayi dapat keluar.
Vagina (Liang Kemaluan/lubang senggama)
Yaitu sebuah saluran berbentuk silinder dengan diameter dinding depan k.l 6,5 cm dan dinding belakang k.l 9 cm yang bersifat elastis dengan berlipat-lipat. Fungsinya sebagai tempat penis berada waktu bersenggama, tempat keluarnya menstruasi dan jalan lahir bayi.
Lambia (Bibir Kemaluan)
Terdiri dari dua bagian, yaitu Lambia mayor dan Lambia minor.
Muluit Vagina
Yaitu awal dari vagina, merupakan rongga penghubung rahim dengan bagian luar tubuh. Lubang vagina ini ditutupi oleh selaput dara (Hymen) yaitu selaput tipis yang terdapat di muka liang vagina. Selaput dara tidak mengandung pembuluh darah.
Klitoris (kelentit), yaitu benjolan daging kecil yang paling peka dari seluruh alat kelamin perempuan. Klitoris banyak mengandung pembuluh darah dan syaraf.
B. Organ Reproduksi Laki-Laki
Organ reproduksi laki-laki yang penting dalam proses reproduksi adalah:
Penis
Berfungsi sebagai alat senggama dan sebagai saluran untuk pembuangan sperma dan air seni. Pada keadaan biasa, ukuran penis kecil. Ketika terangsang secara seksual darah banyak dopompakan ke penis sehingga berubah menjadi tegangdan besar, disebut ereksi.
Glans
Adalah bagian depan atau kepala penis. Glans banyak mengandung pembuluh darah dan syaraf. Kulit yang menutupi bagian glans disebut foreskin (Preputium). Di beberapa negara memiliki kebiasaan memberssihkan daerah sekitar preputium ini atau yang dikenal dengan sunat/Khitan. Khitan dianjurkan karena memudahkan pembersihan penis, sehingga mengurangi kemungkinan terkena infeksi, radang dan beberapa macam kanker.
Uretra (Saluran Kencing)
Yaitu saluran untuk mengeluarkan air seni dan air mani. Mulut uretra adalah awal dari saluran kencing.
Vas Deferens (Saluran Sperma)
Adalah saluran yang menyalurkan sperma dari tertis menuju ke prostat. Vas deferens panjangnya k.l 4,5 cm dengan diameter k.l 2,5
mm.
Kamis, 24 April 2008
PROFIL PIK KRR
PROFIL
PIK KRR
( PUSAT INFORMASI DAN KONSULTASI – KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA )
SMP NEGERI 8
JL. PEGANGSAAN BARAT NO. 1
JAKARTA PUSAT
Latar Belakang
Era globalisasi dan kecanggihan teknologi telah membawa banyak perubahan dan pengaruh kepada kehidupan remaja Indonesia. Pengaruh yang positif tentunya sangat berguna bagi kehidupan remaja, seperti penggunaan komputer, notebook, handphone, internet, televisi, koran, majalah dsb. Media-media tersebut merupakan salah satu sarana bagi remaja untuk belajar atau mencari sesuatu informasi.
Namun era globalisasi juga membawa pengaruh yang negatif seperti beredarnya situs-situs porno di internet, film-film porno, maraknya perdagangan dan peredaran narkoba, meningkatnya jumlah penderita HIV AIDS, sex bebas di kalangan remaja dsb. Kasus-kasus terbongkarnya pabrik narkoba di Indonesia, dan yang terakhir terbongkarnya kasus pengiriman heroin yang hampir mencapai 1 ton di daerah Banten. Kesemuanya itu, tentunya sangat membahayakan generasi muda Indonesia, khususnya generasi muda di tingkat usia pendidikan SMP. Berangkat dari hal inilah, maka pada bulan Agustus tahun 2005 didirikan organisasi Pusat Informasi dan Konsultasi – Kesehatan Reproduksi Remaja atau disingkat PIK KRR SMPN 8 Jakarta. Organisasi ini berdiri sebagai hasil kerjasama antara BKKB DKI Jakarta dengan Dinas Pendidikan Dasar DKI Jakarta.
Organisasi PIK KRR bertujuan memberikan informasi yang tepat dan benar kepada siswa, mengenai bahaya narkoba, sex bebas dan penyakit HIV AIDS dan hal-hal lain yang berhubungan dengan kesehatan remaja. Kaum remaja sangat perlu diberikan informasi yang tepat dan benar mengenai kesehatan reproduksi remaja, agar para remaja memiliki pemahaman yang benar dan memiliki benteng atau filter bagi dirinya sendiri dari ancaman bahaya pornografi, sex bebas, narkoba serta penyakit HIV/AIDS.
Hasil survey menunjukkan, informasi pertama mengenai sex diperoleh dari kawan (65%) dan film porno (35%). Hanya 19% dari sekolah dan 5 % dari orang tuanya. Menurut penulis, sangatlah tepat jika di setiap sekolah didirikan organisasi PIK KRR, dengan cara mengajak / merekrut siswa yang berpontensi untuk menjadi konselor sebaya bagi teman-temannya disekolah. Dengan alasan, para remaja umumnya lebih senang berbicara dengan teman sebayanya, daripada dengan orang tua atau orang lain. Semoga organisasi ini dapat membantu program pemerintah dalam pemberantasan narkoba, mengurangi jumlah pemakai narkoba dan penderita HIV AIDS, mengurangi perkawinan usia dini, mengurangi jumlah kepadatan penduduk, mengurangi jumlah rakyat miskin dan kehamilan yang tidak diinginkan akibat sex bebas di kalangan remaja. Semoga……….
Visi dan Misi PIK KRR SMP Negeri 8
Visi :
Membentuk generasi muda yang sehat, cerdas, berkualitas dan mampu bersaing di era globalisasi.
Misi :
Menyebarluaskan informasi secara tepat dan benar tentang kesehatan reproduksi remaja kepada seluruh siswa.
Mencegah siswa agar terhindar dari bahaya penyalahgunaan narkoba, miras, rokok, pergaulan bebas dan penyakit HIV / AIDS.
Memberikan layanan konseling ( konsultasi ) kepada siswa yang membutuhkan layanan konseling.
Meningkatkan prestasi siswa SMP Negeri 8 melalui bidang kesehatan.
Data Pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 Periode 2006 / 2007 ( terlampir )
Kegiatan PIK KRR SMP Negeri 8
Pada periode kepengurusan 2005 / 2006, kami mengadakan pertemuan berkala antar pengurus 2 minggu sekali atau satu bulan sekali. Dan pada bulan April 2006, kami telah mengadakan pelatihan angkatan I pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 dengan lancar dan sukses.
Pada periode kepengurusan yang baru ( 2006 / 2007 ) kami berencana melakukan :
Sosialisasi keberadaan organisasi PIK KRR SMP Negeri 8 secara lebih intensif kepada para siswa SMP Negeri 8.
Mengadakan pelatihan pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 angkatan kedua, pada bulan November 2006 atau Februari 2007.
Membuat mading PIK KRR SMP Negeri 8 setiap 1 bulan sekali.
Tertib aministrasi organisasi PIK KRR SMP Negeri 8.
Pertemuan rutin antar pengurus PIK KRR setiap 2 minggu sekali.
Kendala-kendala yang kami hadapi di lapangan adalah :
Waktu kegiatan PIK KRR yang sering tidak sinkron dengan kegiatan belajar mengajar di sekolah, contohnya : seperti undangan pelatihan / pertemuan.
Banyak siswa yang belum mengetahui keberadaan organisasi PIK KRR.
Kesimpulan dan Saran
Organisasi PIK KRR perlu dibentuk di setiap sekolah di Indonesia, untuk membekali dan membentengi siswa dari ancaman bahaya informasi kesehatan reproduksi yang menyesatkan, sex bebas, narkoba dan penyakit HIV / AIDS.
Perlu diadakan pelatihan konselor sebaya bagi para siswa pengurus PIK KRR oleh BKKB DKI Jakarta. Dengan tujuan agar pengurus PIK KRR dapat memberikan bantuan secara profesional kepada teman-teman mereka, sekaligus membudayakan bekerja secara profesional di dalam sebuah organisasi.
BKKB DKI Jakarta perlu bekerjasama dengan media cetak atau elektronik untuk lebih mensosialisasikan organisasi PIK KRR kepada masyarakat, khususnya kepada siswa sekolah.
Perlu diadakan kegiatan bersama antar semua pengurus PIK KRR, umpamanya mengadakan jambore PIK KRR se-DKI Jakarta.
Bagi para siswa pengurus PIK KRR perlu diberikan piagam / sertifikat penghargaan, bilamana mereka selama satu tahun kepengurusan bekerja dengan baik.
Para pejabat / staff BKKB DKI Jakarta perlu mengetahui kalender pendidikan sekolah. Agar kegiatan PIK KRR tidak berbenturan dengan kegiatan sekolah.
PIK KRR
( PUSAT INFORMASI DAN KONSULTASI – KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA )
SMP NEGERI 8
JL. PEGANGSAAN BARAT NO. 1
JAKARTA PUSAT
Latar Belakang
Era globalisasi dan kecanggihan teknologi telah membawa banyak perubahan dan pengaruh kepada kehidupan remaja Indonesia. Pengaruh yang positif tentunya sangat berguna bagi kehidupan remaja, seperti penggunaan komputer, notebook, handphone, internet, televisi, koran, majalah dsb. Media-media tersebut merupakan salah satu sarana bagi remaja untuk belajar atau mencari sesuatu informasi.
Namun era globalisasi juga membawa pengaruh yang negatif seperti beredarnya situs-situs porno di internet, film-film porno, maraknya perdagangan dan peredaran narkoba, meningkatnya jumlah penderita HIV AIDS, sex bebas di kalangan remaja dsb. Kasus-kasus terbongkarnya pabrik narkoba di Indonesia, dan yang terakhir terbongkarnya kasus pengiriman heroin yang hampir mencapai 1 ton di daerah Banten. Kesemuanya itu, tentunya sangat membahayakan generasi muda Indonesia, khususnya generasi muda di tingkat usia pendidikan SMP. Berangkat dari hal inilah, maka pada bulan Agustus tahun 2005 didirikan organisasi Pusat Informasi dan Konsultasi – Kesehatan Reproduksi Remaja atau disingkat PIK KRR SMPN 8 Jakarta. Organisasi ini berdiri sebagai hasil kerjasama antara BKKB DKI Jakarta dengan Dinas Pendidikan Dasar DKI Jakarta.
Organisasi PIK KRR bertujuan memberikan informasi yang tepat dan benar kepada siswa, mengenai bahaya narkoba, sex bebas dan penyakit HIV AIDS dan hal-hal lain yang berhubungan dengan kesehatan remaja. Kaum remaja sangat perlu diberikan informasi yang tepat dan benar mengenai kesehatan reproduksi remaja, agar para remaja memiliki pemahaman yang benar dan memiliki benteng atau filter bagi dirinya sendiri dari ancaman bahaya pornografi, sex bebas, narkoba serta penyakit HIV/AIDS.
Hasil survey menunjukkan, informasi pertama mengenai sex diperoleh dari kawan (65%) dan film porno (35%). Hanya 19% dari sekolah dan 5 % dari orang tuanya. Menurut penulis, sangatlah tepat jika di setiap sekolah didirikan organisasi PIK KRR, dengan cara mengajak / merekrut siswa yang berpontensi untuk menjadi konselor sebaya bagi teman-temannya disekolah. Dengan alasan, para remaja umumnya lebih senang berbicara dengan teman sebayanya, daripada dengan orang tua atau orang lain. Semoga organisasi ini dapat membantu program pemerintah dalam pemberantasan narkoba, mengurangi jumlah pemakai narkoba dan penderita HIV AIDS, mengurangi perkawinan usia dini, mengurangi jumlah kepadatan penduduk, mengurangi jumlah rakyat miskin dan kehamilan yang tidak diinginkan akibat sex bebas di kalangan remaja. Semoga……….
Visi dan Misi PIK KRR SMP Negeri 8
Visi :
Membentuk generasi muda yang sehat, cerdas, berkualitas dan mampu bersaing di era globalisasi.
Misi :
Menyebarluaskan informasi secara tepat dan benar tentang kesehatan reproduksi remaja kepada seluruh siswa.
Mencegah siswa agar terhindar dari bahaya penyalahgunaan narkoba, miras, rokok, pergaulan bebas dan penyakit HIV / AIDS.
Memberikan layanan konseling ( konsultasi ) kepada siswa yang membutuhkan layanan konseling.
Meningkatkan prestasi siswa SMP Negeri 8 melalui bidang kesehatan.
Data Pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 Periode 2006 / 2007 ( terlampir )
Kegiatan PIK KRR SMP Negeri 8
Pada periode kepengurusan 2005 / 2006, kami mengadakan pertemuan berkala antar pengurus 2 minggu sekali atau satu bulan sekali. Dan pada bulan April 2006, kami telah mengadakan pelatihan angkatan I pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 dengan lancar dan sukses.
Pada periode kepengurusan yang baru ( 2006 / 2007 ) kami berencana melakukan :
Sosialisasi keberadaan organisasi PIK KRR SMP Negeri 8 secara lebih intensif kepada para siswa SMP Negeri 8.
Mengadakan pelatihan pengurus PIK KRR SMP Negeri 8 angkatan kedua, pada bulan November 2006 atau Februari 2007.
Membuat mading PIK KRR SMP Negeri 8 setiap 1 bulan sekali.
Tertib aministrasi organisasi PIK KRR SMP Negeri 8.
Pertemuan rutin antar pengurus PIK KRR setiap 2 minggu sekali.
Kendala-kendala yang kami hadapi di lapangan adalah :
Waktu kegiatan PIK KRR yang sering tidak sinkron dengan kegiatan belajar mengajar di sekolah, contohnya : seperti undangan pelatihan / pertemuan.
Banyak siswa yang belum mengetahui keberadaan organisasi PIK KRR.
Kesimpulan dan Saran
Organisasi PIK KRR perlu dibentuk di setiap sekolah di Indonesia, untuk membekali dan membentengi siswa dari ancaman bahaya informasi kesehatan reproduksi yang menyesatkan, sex bebas, narkoba dan penyakit HIV / AIDS.
Perlu diadakan pelatihan konselor sebaya bagi para siswa pengurus PIK KRR oleh BKKB DKI Jakarta. Dengan tujuan agar pengurus PIK KRR dapat memberikan bantuan secara profesional kepada teman-teman mereka, sekaligus membudayakan bekerja secara profesional di dalam sebuah organisasi.
BKKB DKI Jakarta perlu bekerjasama dengan media cetak atau elektronik untuk lebih mensosialisasikan organisasi PIK KRR kepada masyarakat, khususnya kepada siswa sekolah.
Perlu diadakan kegiatan bersama antar semua pengurus PIK KRR, umpamanya mengadakan jambore PIK KRR se-DKI Jakarta.
Bagi para siswa pengurus PIK KRR perlu diberikan piagam / sertifikat penghargaan, bilamana mereka selama satu tahun kepengurusan bekerja dengan baik.
Para pejabat / staff BKKB DKI Jakarta perlu mengetahui kalender pendidikan sekolah. Agar kegiatan PIK KRR tidak berbenturan dengan kegiatan sekolah.
VIRUS HIV / AIDS
Kenapa virus HIV tergolong salah satu virus berbahaya di muka bumi ini, karena hingga kini belum dapat ditemukan obat yang dapat membunuh virus ini secara permanen, yang ada baru menghambat perkembangan virus hiv di darah manusia.
Virus inilah yang menyebabkan seseorang menjadi penderita AIDS, disebut demikian karena virus ini menyebabkan sistem kekebalan tubuh manusia berkurang, sehingga mudah terjangkiti berbagai jenis penyakit.
Virus ini punya keunikan, yakni hanya hidup di sel darah manusia, mudah mati di udara terbuka, mampu menyerang sekaligus mengubah sel darah putih menjadi virus hiv baru. So, be careful..... karena nggak ada obatnya. Yang bikin orang cepat tertular virus ini karena hubungan sex bebas, transfusi darah yang tidak steril, adanya kontak darah.
Banyak pakar kesehatan yang menganjurkan orang yang suka ngesex bebas untuk menggunakan kondom, padahal kondom masih bisa ditembus oleh virus hiv, karena apa?........ karena pori-pori virus hiv lebih kecil dari pori-pori kondom. Sehingga yang aman .... ya setia dengan pasangan anda (jika sudah married), tidak sembarangan menggunakan jarum suntik, tidak ngesex bebas bagi yang belum menikah ataupun sudah menikah.
Kita semua bisa tercegah dari virus ini, jika mau menjaga diri .
Selasa, 22 April 2008
WONG DESO - TUKUL ARWANA (BELAJAR JADI ORANG SUKSES)
Tukul Arwana, bernama asli Tukul Riyanto adalah pelawak asal Perbalan, Purwosari, Semarang, kelahiran 16 Oktober, 1963 . Pada waktu muda, Tukul sering tampil melucu di panggung tujuh-belas agustusan, dan Tukul pernah mencari nafkah sebagai sopir omprengan di Semarang. Tukul hijrah ke Jakarta atas ajakan temannya Joko Dewo dan Tony Rastafara. Daftar isi [sembunyikan] 1 Masa muda 2 Karir 3 Kilas Balik 4 Pranala luar // [sunting] Masa muda Lontang-lantung di kontrakan di bilangan Blok S Jakarta Selatan Tukul banyak dibantu Joko Dewo dan Tony Rastafara untuk kebutuhan sehari-hari. Dalam keadaan ekonomi yang pas-pasan, Tukul menikah dengan gadis berdarah Padang bernama Susi dan mempunyai anak semata wayang, bernama Vita. Setelah menikah, Tukul dan keluarga tinggal di sebuah kontrakan di daerah Cipete Utara. Sampai akhirnya Tukul melamar kerja di Radio Humor SK dan bekerja di sana bersama rekan pelawak yang lain seperti Bagito, Patrio, Ulfa dan lain-lain, setelah sebelumnya sempat menjadi sopir pribadi untuk menafkahi keluarganya. [sunting] Karir Nasib mujur Tukul semakin mengental ketika diajak main Lenong Rumpi oleh Ramon Tommybens. Dan titik balik karir Tukul mencuat ketika menjadi pendamping Joshua di video klip Air dengan icon diobok-obok-nya. Nama Tukul Arwana semakin melambung ketika TPI mempercayakannya menjadi Host acara musik "Aduhai" dan Acara "Dangdut Ria" di Indosiar. Dan namanya kian melesat sekarang ini ketika TV7 mempercayakan menjadi host talk show Empat mata. Jika dulu Tukul tinggal di kontrakkan, sekarang Tukul memiliki 3 rumah kontrakkan dan 2 rumah besar di kawasan Cipete Utara. Di rumahnya Tukul mengumpulkan teman-teman seniman pelawak dari daerah dan membuat markas kecil ajang tukar pikiran dan meramu ide kreatif lawakan. Markas kreatif ini dinamakan Posko Ojo Lali. [sunting] Kilas Balik 1979 - 1983: Juara lawak Semarang dan Jawa Tengah 1985: Pindah ke Jakarta atas ajakan Joko Dewo 1995: Menikah dengan gadis berdarah Minang Susiana (Susi) 1995 - 2000: Penyiar radio Suara Kejayaan, Gaji pertama Rp. 75.000,- 1997: berkenalan dan membintangi klip video Joshua 1997: Putri Tukul, Novita Eka Afriana (Vita) lahir 1998: berkenalan dengan Srimulat 2006 - sekarang: Pembawa acara Empat Mata di stasiun televisi Trans7, honornya ditaksir mencapai Rp. 20.000.000 atau lebih per episode [sunting] Pranala luar (id) Profil Tukul Arwana di www.Kompas.com (id) Profil Tukul Arwana di www.Kompas.com (2) (id) Profil Tukul Arwana di Indopos (2) Diperoleh dari "http://id.wikipedia.org/wiki/Tukul_Riyanto" Kategori: Pelawak Indonesia • Kelahiran 1963 • Pembawa acara Indonesia Tarif Tukul Makin Mahal PANCORAN, WARTA KOTA - Presenter kocak Tukul Arwana makin melejit. Di luar acara televisi atau kegiatan off air, Tukul pasang tarif Rp 30 juta sekali tampil. “Bilangin sama orang itu, kalau tidak Rp 30 juta tidak usah,” kata Tukul kepada asistennya bernama Teguh. Di usia 43 tahun, Tukul Arwana yang bernama asli Tukul Riyanto ini menikmati masa kejayaan yang luar biasa. Lewat acara Empat Mata yang ditayangkan stasiun televisi Trans 7, Tukul benar-benar melejit. Rating Empat Mata melonjak sehingga tayangan pun digelar setiap hari selama lima hari penuh (Senin-Jumat). Di sela syuting Empat Mata di Studio Hanggar pekan lalu, telepon Tukul berdering karena ada pendengar yang ingin mengundang Tukul untuk kegiatan off air. Telepon pun dialihkan ke asistennya. Tukul bilang bahwa angka Rp 30 juta masih tergolong murah untuk orang setenar dirinya saat ini. “Biarlah, yang penting sering. Saya tak mau langsung menaikkan tarif dengan memanfaatkan ketenaran,” kata Tukul. Selain lima kali di Trans 7, Tukul juga mengisi acara di RCTI dengan tajuk Catatan Tukul dua kali sepekan. Dengan demikian, sepekan penuh Tukul tampil di televisi. Tapi ia menolak menyebutkan tarif sekali tampil. Andri Lunggana, produser acara yang dibintangi Tukul, juga bungkam. Tapi sumber-sumber Warta Kota menyebutkan Tukul dalam sekali tampil di televisi, Tukul bisa mengantongi Rp 20 juta. Bisa dibayangkan berapa pendapatan Tukul dalam sepekan, sebulan, atau setahun. Tukul selalu ceria dan percaya diri (PD). Tapi di balik keceriaannya, Tukul Arwana (43) menyimpan kisah sedih. Ia baru kehilangan buah hati. Ya, dua kali istrinya, Ny Susiana, keguguran. Padahal, Tukul mengaku ingin memiliki momongan lagi setelah sebelumnya mempunyai Novita, putri semata wayangnya. Walaupun sedih, Tukul ternyata dapat menyembunyikannya di balik lawakannya. Ia bisa membuat orang tertawa terpingkal-pingkal, padahal di dalam hati ia sempat menangis. Demikian pula saat break syuting siaran langsung Empat Mata, kedua mata Tukul tiba-tiba diserang rasa kantuk. Demi keluarga dan pekerjaan yang ia cintai, Tukul dengan sigap mengusir rasa kantuknya. Syuting pun dimulai dengan wajah yang tetap ceria. "Kembali ke laptop," kata Tukul sambil berteriak semangat. Tukul jenius Tukul Arwana mulai dipercaya menjadi host nyentrik di sebuah program talkshow televisi Empat Mata sejak Juni 2006. Berkat penampilannya yang cemerlang di acara itu, nama Tukul melejit. Ucapan-ucapan Tukul jadi jargon harian, mulai dari “Kembali ke laptop”, “Silent please”, hingga “Puas!? Puas!?”. Sejumlah kalangan mengatakan bahwa sekarang adalah waktu Tukul memperlihatkan bakat emasnya. Empat Mata benar-benar naik kelas. Awalnya tayang sepekan sekali, lalu jadi setiap hari selama Senin-Jumat, dengan perolehan iklan yang meroket. Bayangkan, jeda iklan di acara ini bisa mencapai lima menit. Soal rating, share acara Empat Mata kini mencapai angka 13,1. Kontrak Tukul pun diperpanjang hingga 260 episode. Itu artinya, bayarannya sebagai host juga naik. Belum lagi kini RCTI ikutan mengontrak pelawak asal Perbalan, Purwosari, Semarang, Jawa Tengah, untuk acara Catatan Si Tukul yang tayang setiap Senin dan Selasa pukul 10.00. Padahal pelawak lain seperti Eko Patrio, Tessy, dan Komeng hanya membawakan sekali acara Catatan Si... dalam sepekan. Komeng, misalnya, memandu Catatan Si Komeng setiap Rabu saja. Daya jual Tukul kini melebihi para pesaingnya. Psikolog sosial Sartono Mukadis menyebut Tukul sebagai pelawak jenius, karena dapat berpikir secara cepat (quick thinking). Juru bicara kepresidenan Andi Mallarangeng memuji acara yang dibawakan Tukul sebagai lawakan yang menghibur, segar, santai, serta cerdas. Pada Minggu kedua Januari 2007, Warta Kota diberi kesempatan beberapa kali oleh Tukul dan kru produksinya untuk melihat secara langsung proses pembuatan acara Empat Mata yang kini menjadi tayangan unggulan bagi televisi yang semula bernama TV7 ini. Saat itu Tukul mengundang aktor kondang Tora Sudiro, presenter seksi Cut Tari, dan komedian Mpok Atiek ke studionya di Pancoran, Jakarta Selatan. Lain hari, Tukul mengundang kru Band Naif, penyanyi Audy, aktor Indra Birowo, sampai orang penting sekelas Andi Mallarangeng. Di sela-sela kesibukannya, para bintang tamu ’Kelas A’ yang diundang Tukul itu masih menyempatkan diri untuk hadir dan tertawa bersama ayah seorang putri ini. Sementara di luar studio, sejak sore hari, penonton mulai terlihat datang berduyun-duyun ke studio yang sehari-hari dipakai lokasi syuting MTV Indonesia itu. Biasanya, mereka datang secara berkelompok berdasarkan kesamaan hobi atau pekerjaan. Ada pula yang sama-sama dari satu kampung di wilayah Jabodetabek. Sistem tiket pun mulai diberlakukan bagi penonton yang ingin menyaksikan "Tukul Show" untuk mengantisipasi membeludaknya penonton. Begitu penonton masuk dengan teratur ke studio 3 dan sebelum syuting dimulai, Tukul yang sudah di make-up tak sungkan-sungkan menyapa penontonnya. Tentu saja, begitu melihat Tukul, penonton langsung tertawa. Apalagi kalau si Tukul bicara. Suara gaduh dan geeerrr... terdengar di seluruh ruangan studio. Tak lama kemudian Tukul mulai mengarahkan penonton untuk menghafalkan kalimat yang terkenal itu, "Kembali ke laptop." Namanya juga acara talkshow yang dikemas dibungkus lawakan karena pembawa acaranya memang pelawak, sehingga dapat dipastikan suasana syutingnya berlangsung meriah. Penonton yang melihat langsung sosok Tukul selalu dimanjakan oleh lawakannya yang membuat mulut jadi banyak tertawa dan tubuh menjadi hangat meskipun studionya sudah berpendingin. Di Empat Mata Tukul benar-benar tampil seperti aslinya. Tidak ada yang ditutup-tutupi. "Ya itulah saya yang sebenarnya, senang bercanda," ujar Tukul yang mengibaratkan dirinya seperti mata pisau yang jelek, tapi terus diasah hingga menjadi tajam. Mengasah mata pisau menurut pria yang mengidolakan pelawak Tarzan ini adalah bagaimana seorang pelawak menghargai sebuah proses yang harus dilaluinya. "Sekarang banyak yang ingin jadi artis biar cepat kaya dan ngetop. Mereka tidak mikir bahwa proses itu juga perlu. Saya ini sudah melalui proses yang panjang. Berangkat dari daerah, masuk Radio SK, dan melawak di Jakarta," tutur Tukul yang menganggap bahwa tidak selayaknya seorang pelawak merasa takut jika dirinya dianggap tidak lucu. Tukul sangat memegang erat prinsip bahwa yang terpenting dalam hidup adalah proses, dan dia telah menjalaninya selama bertahun‑tahun. "Berjuang dengan butiran kristal keringat tentu berbeda dengan mereka yang instan. Saya sudah kenyang diremehkan, dicaci, dan dicibir. Saya jalan dari satu kampung ke kampung yang lain, dari satu panggung ke panggung yang lain. Dan inilah yang sekarang saya terima," kata Tukul. (kin) Sumber: Warta Kota http://www.kompas.com/ver1/Hiburan/0701/15/072017.htm
KETRAMPILAN KONSELING
Gambaran Umum Konseling KRR
TUJUAN PEMBELAJARAN.
1. Pengertian, Jenis dan bentuk komunikasi
2. Arti, tujuan dan sasaran konseling KRR
3. Persyaratan konselor sebaya
4. Langkah dalam konseling KRR
1) Komunikasi adalah proses dimana seseorang mengirimkan pesan kepada orang lain, Pengiriman pesan itu biasanya dilakukan dengan menggunakan “Kata” atau “Bahasa”.
Jenis-Jenis Komunikasi
· Komunikasi massa adalah penyampaian pesan kepada kelompok besar, biasanya sebagian besar masyarakat/ populasi
· Komunikasi intrapersonal adalah komunikasi yang terjadi di dalam diri seseorang (berbicara dalam hati)
· Komunikasi interpersonal adalah interaksi dinamis antara satu orang ke orang lain, bersifat dua arah, secara verbal dan non verbal.
2) Konseling adalah proses pemberian bantuan yang dilakukan seseorang kepada orang lain dalam membuat suatu keputusan atau memecahkan masalah melalui pemahaman tentang fakta-fakta dan perasaan yang terlibat di dalamnya.
Konseling KRR adalah suatu proses tatap muka dimana seorang konselor membantu kliennya untuk memuaskan masalah yang berkaitan dengan kesehatan reproduksinya.
Harus terjadi :
· Hubungan saling percaya
· Komunikasi yang terbuka
· Pemberdayaan klien agar mampu mengambil keputusannya sendiri
· Mendorong dan membantu klien dan menetukan jalan keluar atas persoalan yang dihadapi.
· Bila terlihat puas, ucapan salam penutup, jika tidak tawarkan klien untuk mengatur pertemuan selanjutnya.
Siapa saja yang membutuhkan konseling KRR ??
Semua orang, tidak terbatas dengan usia dan jenis kelamin yang mengalami masalah sehubungan dengan kesehatan Reproduksinya. Misalnya:
Kelompok remaja
Klien dengan kehamilan yang tidak diinginkan
Orang dengan HIV AIDS (ODHA)
Kelompok Lansia
3) Apa saja persyaratan menjadi konselor sebaya
· Berpengalaman sebagai pendidik sebaya
· Mempunyai minatyang sungguh-sungguh untuk membantu klien
· Terbuka pada pendapat orang lain
· Menghargai dan menghormati klien
· Peka terhadap perasaan orang dan mampu berempati
· Dapat dipercaya dan mampu memegang rahasia
· Pendidikan minimal setingkat SLA
Pengetahuan dan ketrampilan apa yang harus dimiliki seorang konselor sebaya
a) Memiliki pengetahuan mengenai :
· Organ-organ reproduksi dan fungsinya masing-masing.
· Proses terjadinya kehamilan
· Bahaya aborsi yang tidak aman
· Jenis-jenis kontrasepsi beserta cara pakai/ kerja dan efek sampingnya.
· Jenis-jenis penyakit menular seksual (PMS)
Ketrampilan yang harus dimiliki seorang Konselor.
1. Mampu membina suasana yang aman, nyaman dan dapat menimbulkan rasa percaya klien terhadap konselor.
2. Mampu melakukan komunikasi Interpersonal yaitu hubungan timbal balik, bercirikan :
Ø Komunikasi dua arah
Ø Perhatian pada aspek verbal dan non verbal
Ø Sikap mendengar yang efektif
Ø Penggunaan pertanyaan untuk menggali informasi
Tempat konseling
Dimana konseling KRR dilakukan ??
Konseling dapat dilakukan dimana saja dengan syarat sebagai berikut :
· Terjamin “Privacy”
· Nyaman, tidak bising
· Tenang
D. Langkah dan konseling KRR
SA. Beri salam kepada klien sambil menyambut kedatangannya dan memberi perhatian (menciptakan hubungan)
T. Ajukan pertanyaan untuk mengetahui kebutuhan, perasaan klien tentang masalah KRR yang dihadapi
U. uraikan hal-hal yang berkaitan dengan KRR, hindari pemberian informasi yang terlalu rinci.
TU. Bantu klien untuk menyambut keputusan yang diinginkan
J. Jelaskan secara rinci mengenai alternatif/ pemecahan masalah yang telah dipilih oleh klien
U. rencanakan kunjungan ulang atau rujuk ketempat pelayanan konseling lain bila diperlukan.
Tahapan konseling
Apa saja langkah-langkah konseling.
· Mengucapkan salam
· Mempersilahkan klien duduk
· Menciptakan situasi yang membuat klien merasa nyaman
· Mengajukan pertanyaan maksud dan tujuan klien mendatangi konselor
· Berikan informasi setepat dan sejelas mungkin
· Mendorong dan membantu klien dan menentukan jalan keluar atas persoalan yang dihadapinya
· Bila terlihat puas, ucapkan salam penutup, jika tidak tawarkan klien untuk mengatur pertemuan selanjutnya.
KETRAMPILAN DALAM KONSELING KRR
TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah selesai peserta diharapkan dapat:
1. Menjelaskan cara melakukan observasi dan memantapkan hubungan baik.
2. Menjelaskan pengertian mendengar aktif
3. Menjelaskan pengertian bertanya yang efektif
4. Membantu klien dalam mengambil keputusan
1). Observasi tingkah laku verbal dan non verbal
a) Tingkah laku non verbal.
Bahasa tubuh, tatapan mata, nada/ intonasi suara, tempo bicara, posisi tubuh, ekspresi wajah.
b) Tingkah laku verbal.
Semua suara-suara bermakna dari konselor/ klien termasuk ungkapan
c) Kesenjangan.
Ketidak sesuaian antara tingkah laku verbal dan non verbal.
Memantapkan hubungan baik.
1. Menerima klien apa adanya
2. Menjalin kerja sama dengan klien
3. Memberi respon positif, pujian dan dukungan
Contoh :
a. Hari ini kamu kelihatan segar sekali
b. Kamu sudah memilih keputusan yang tepat untuk merencanakan masa depanmu.
2). Mendengar aktif
A. Merupakan proses aktif yang membutuhkan partisipasi aktif dari yang mendengarkan.
B. Mendengarkan dengan penuh perhatian.
C. Mendengarkan dengan usaha untuk untuk memahami sudut pandang orang yang bicara.
D. Mendengarkan dengan usaha memahami perasaan yang tersurat maupun tersirat.
Refleksi perasaan
Mengungkapkan perasaan klien yang teramati konselor yang berasal dari nada suara, raut wajah dan bahasa tubuh klien maupun dari hal-hal yang tersirat dari kata-kata verbal klien
Refleksi Isi
Menyatakan kembali ucapan pesan klien dengan menggunakan kata-kata klien, dengan cara meringkas dan memperjelas inti ucapan yang baru dikaatakan klien.
Tips mendengar aktif
1. Terima klien apa adanya, hargai klien sebagai individu yang berbeda dari individu lainnya.
2. Dengarkan apa yang dikatakan klien dan juga bagaimana ia mengatakan hal itu, perhatikan intonasi suara, ekspresi wajah dan gerakan-gerakan tubuh
3. Tempatkan diri pada posisi klien selama mendengarkan
4. Beri waktu pada klien untuk berpikir, bertanya dan berbicara
5. Dengarkan klien dengan seksama, jangan berpikir apa yang akan anda katakan selanjutnya.
6. Lakukan pengulangan/ refleksikan apa yang anda dengar
7. Duduk menghadap klien dengan nyaman, hindari gerakan yang mengganggu, tatap dan perhatikan klien ketika berbicara.
8. Tunjukan perhatian verbal (hmm, yaa, lalu, terus, dsb) dan non verbal (sesekali mengangguk)
III. Bertanya Yang Efektif
Jenis Pertanyaan
JENIS
KEGUNAAN
CONTOH
Pertanyaan tertutup
Untuk menanyakan riwayat hidup dan pribadi
a. Sudah berapa lama kamu kecanduan rokok?
b. Apakah kamu bersekolah?
Pertanyaan terbuka
Untuk mempelajari perasaan, kepercayaan dan pengetahuan klien
a.“Bagaimana perasaan kamu sekarang ?”
b.“Bagaimana pendapat pacarmu dengan keputusan kamu untuk menggugurkan kandungan ?”
Pertanyaan mendalam
Untuk menanggapi pertanyaan klien
a.“Kamu tadi mengatakan bahwa kamu pernah kecanduan narkoba, bisa kamu ceritakan lebih lanjut”
b.“Apakah maksud kamu dengan impian menakutkan ini”
Tips bertanya efektif :
a. Gunakan Intonasi secara yang menunjukan perhatian, minat dan keakraban.
b. Gunakan Kata – kata yang dipahami klien.
c. Ajukan pertanyaan satu persatu. Tunggu jawaban dengan penuh minat, jangan menentang.
d. Gunakan kata-kata yang mendorong klien tetap berbicara.
e. Hindari penggunaaan kata tanya “ mengapa” karena kemungkinan klien dapat merasa disalahkan.
f. Hindari pertanyaan yang mengeraskan.
g. Gunakan “pertanyaan terbuka” karena lebih efektif dari pada pertanyaan tertutup.
IV. Membantu Klien dalam Pengambilan Keputusan :
Faktor-faktor yang mempengaruhi Pengambilan Keputusan
a. Rasio Lokal.
Didasarkan pada pengetahuan dan penalaran. Orang bisa memutuskan semata berdasarkan informasi yang dipahaminya dengan berbagai konsekuensi yang masuk akal baginya.
b. Pertimbangan Praktis
Didasarkan pada pertimbangan kepraktisan dalam menjalankan pilihan/keputusan. Orang menilai potensi, kemampuan dan kepercayaan dirinya dalam menindak lanjuti dsb.
Keadaan Fisik
Didasarkan pada rasa yang dialami tubuh seperti rasa sakit, tidak nyaman. Orang akan menghindari pilihan yang menimbulkan rasa sakit dan cenderung memilih sesuatu yang memberikan rasa nyaman.
Emosi
Didasarkan pada perasaan. Orang akan bereaksi terhadap suatu situasi secara subyektif. Demikian pula dalam membuat pilihan.
Hubungan Interpersonal
Didasarkan pada hubungan sosial yang terkait dengan kepututsan dsb Keputusan yang dapat merusak hubungan sesorang dengan orang lain yang dianggap penting akan cenderung dihindari.
Kondisi Struktural
Didasarkan pada lingkup Sosial, Ekonomi dan Politik. Lingkungan luas ini bisa mendukung atau menolak suatu keputusan yang diambil sesorang.
TUJUAN PEMBELAJARAN.
1. Pengertian, Jenis dan bentuk komunikasi
2. Arti, tujuan dan sasaran konseling KRR
3. Persyaratan konselor sebaya
4. Langkah dalam konseling KRR
1) Komunikasi adalah proses dimana seseorang mengirimkan pesan kepada orang lain, Pengiriman pesan itu biasanya dilakukan dengan menggunakan “Kata” atau “Bahasa”.
Jenis-Jenis Komunikasi
· Komunikasi massa adalah penyampaian pesan kepada kelompok besar, biasanya sebagian besar masyarakat/ populasi
· Komunikasi intrapersonal adalah komunikasi yang terjadi di dalam diri seseorang (berbicara dalam hati)
· Komunikasi interpersonal adalah interaksi dinamis antara satu orang ke orang lain, bersifat dua arah, secara verbal dan non verbal.
2) Konseling adalah proses pemberian bantuan yang dilakukan seseorang kepada orang lain dalam membuat suatu keputusan atau memecahkan masalah melalui pemahaman tentang fakta-fakta dan perasaan yang terlibat di dalamnya.
Konseling KRR adalah suatu proses tatap muka dimana seorang konselor membantu kliennya untuk memuaskan masalah yang berkaitan dengan kesehatan reproduksinya.
Harus terjadi :
· Hubungan saling percaya
· Komunikasi yang terbuka
· Pemberdayaan klien agar mampu mengambil keputusannya sendiri
· Mendorong dan membantu klien dan menetukan jalan keluar atas persoalan yang dihadapi.
· Bila terlihat puas, ucapan salam penutup, jika tidak tawarkan klien untuk mengatur pertemuan selanjutnya.
Siapa saja yang membutuhkan konseling KRR ??
Semua orang, tidak terbatas dengan usia dan jenis kelamin yang mengalami masalah sehubungan dengan kesehatan Reproduksinya. Misalnya:
Kelompok remaja
Klien dengan kehamilan yang tidak diinginkan
Orang dengan HIV AIDS (ODHA)
Kelompok Lansia
3) Apa saja persyaratan menjadi konselor sebaya
· Berpengalaman sebagai pendidik sebaya
· Mempunyai minatyang sungguh-sungguh untuk membantu klien
· Terbuka pada pendapat orang lain
· Menghargai dan menghormati klien
· Peka terhadap perasaan orang dan mampu berempati
· Dapat dipercaya dan mampu memegang rahasia
· Pendidikan minimal setingkat SLA
Pengetahuan dan ketrampilan apa yang harus dimiliki seorang konselor sebaya
a) Memiliki pengetahuan mengenai :
· Organ-organ reproduksi dan fungsinya masing-masing.
· Proses terjadinya kehamilan
· Bahaya aborsi yang tidak aman
· Jenis-jenis kontrasepsi beserta cara pakai/ kerja dan efek sampingnya.
· Jenis-jenis penyakit menular seksual (PMS)
Ketrampilan yang harus dimiliki seorang Konselor.
1. Mampu membina suasana yang aman, nyaman dan dapat menimbulkan rasa percaya klien terhadap konselor.
2. Mampu melakukan komunikasi Interpersonal yaitu hubungan timbal balik, bercirikan :
Ø Komunikasi dua arah
Ø Perhatian pada aspek verbal dan non verbal
Ø Sikap mendengar yang efektif
Ø Penggunaan pertanyaan untuk menggali informasi
Tempat konseling
Dimana konseling KRR dilakukan ??
Konseling dapat dilakukan dimana saja dengan syarat sebagai berikut :
· Terjamin “Privacy”
· Nyaman, tidak bising
· Tenang
D. Langkah dan konseling KRR
SA. Beri salam kepada klien sambil menyambut kedatangannya dan memberi perhatian (menciptakan hubungan)
T. Ajukan pertanyaan untuk mengetahui kebutuhan, perasaan klien tentang masalah KRR yang dihadapi
U. uraikan hal-hal yang berkaitan dengan KRR, hindari pemberian informasi yang terlalu rinci.
TU. Bantu klien untuk menyambut keputusan yang diinginkan
J. Jelaskan secara rinci mengenai alternatif/ pemecahan masalah yang telah dipilih oleh klien
U. rencanakan kunjungan ulang atau rujuk ketempat pelayanan konseling lain bila diperlukan.
Tahapan konseling
Apa saja langkah-langkah konseling.
· Mengucapkan salam
· Mempersilahkan klien duduk
· Menciptakan situasi yang membuat klien merasa nyaman
· Mengajukan pertanyaan maksud dan tujuan klien mendatangi konselor
· Berikan informasi setepat dan sejelas mungkin
· Mendorong dan membantu klien dan menentukan jalan keluar atas persoalan yang dihadapinya
· Bila terlihat puas, ucapkan salam penutup, jika tidak tawarkan klien untuk mengatur pertemuan selanjutnya.
KETRAMPILAN DALAM KONSELING KRR
TUJUAN PEMBELAJARAN
Setelah selesai peserta diharapkan dapat:
1. Menjelaskan cara melakukan observasi dan memantapkan hubungan baik.
2. Menjelaskan pengertian mendengar aktif
3. Menjelaskan pengertian bertanya yang efektif
4. Membantu klien dalam mengambil keputusan
1). Observasi tingkah laku verbal dan non verbal
a) Tingkah laku non verbal.
Bahasa tubuh, tatapan mata, nada/ intonasi suara, tempo bicara, posisi tubuh, ekspresi wajah.
b) Tingkah laku verbal.
Semua suara-suara bermakna dari konselor/ klien termasuk ungkapan
c) Kesenjangan.
Ketidak sesuaian antara tingkah laku verbal dan non verbal.
Memantapkan hubungan baik.
1. Menerima klien apa adanya
2. Menjalin kerja sama dengan klien
3. Memberi respon positif, pujian dan dukungan
Contoh :
a. Hari ini kamu kelihatan segar sekali
b. Kamu sudah memilih keputusan yang tepat untuk merencanakan masa depanmu.
2). Mendengar aktif
A. Merupakan proses aktif yang membutuhkan partisipasi aktif dari yang mendengarkan.
B. Mendengarkan dengan penuh perhatian.
C. Mendengarkan dengan usaha untuk untuk memahami sudut pandang orang yang bicara.
D. Mendengarkan dengan usaha memahami perasaan yang tersurat maupun tersirat.
Refleksi perasaan
Mengungkapkan perasaan klien yang teramati konselor yang berasal dari nada suara, raut wajah dan bahasa tubuh klien maupun dari hal-hal yang tersirat dari kata-kata verbal klien
Refleksi Isi
Menyatakan kembali ucapan pesan klien dengan menggunakan kata-kata klien, dengan cara meringkas dan memperjelas inti ucapan yang baru dikaatakan klien.
Tips mendengar aktif
1. Terima klien apa adanya, hargai klien sebagai individu yang berbeda dari individu lainnya.
2. Dengarkan apa yang dikatakan klien dan juga bagaimana ia mengatakan hal itu, perhatikan intonasi suara, ekspresi wajah dan gerakan-gerakan tubuh
3. Tempatkan diri pada posisi klien selama mendengarkan
4. Beri waktu pada klien untuk berpikir, bertanya dan berbicara
5. Dengarkan klien dengan seksama, jangan berpikir apa yang akan anda katakan selanjutnya.
6. Lakukan pengulangan/ refleksikan apa yang anda dengar
7. Duduk menghadap klien dengan nyaman, hindari gerakan yang mengganggu, tatap dan perhatikan klien ketika berbicara.
8. Tunjukan perhatian verbal (hmm, yaa, lalu, terus, dsb) dan non verbal (sesekali mengangguk)
III. Bertanya Yang Efektif
Jenis Pertanyaan
JENIS
KEGUNAAN
CONTOH
Pertanyaan tertutup
Untuk menanyakan riwayat hidup dan pribadi
a. Sudah berapa lama kamu kecanduan rokok?
b. Apakah kamu bersekolah?
Pertanyaan terbuka
Untuk mempelajari perasaan, kepercayaan dan pengetahuan klien
a.“Bagaimana perasaan kamu sekarang ?”
b.“Bagaimana pendapat pacarmu dengan keputusan kamu untuk menggugurkan kandungan ?”
Pertanyaan mendalam
Untuk menanggapi pertanyaan klien
a.“Kamu tadi mengatakan bahwa kamu pernah kecanduan narkoba, bisa kamu ceritakan lebih lanjut”
b.“Apakah maksud kamu dengan impian menakutkan ini”
Tips bertanya efektif :
a. Gunakan Intonasi secara yang menunjukan perhatian, minat dan keakraban.
b. Gunakan Kata – kata yang dipahami klien.
c. Ajukan pertanyaan satu persatu. Tunggu jawaban dengan penuh minat, jangan menentang.
d. Gunakan kata-kata yang mendorong klien tetap berbicara.
e. Hindari penggunaaan kata tanya “ mengapa” karena kemungkinan klien dapat merasa disalahkan.
f. Hindari pertanyaan yang mengeraskan.
g. Gunakan “pertanyaan terbuka” karena lebih efektif dari pada pertanyaan tertutup.
IV. Membantu Klien dalam Pengambilan Keputusan :
Faktor-faktor yang mempengaruhi Pengambilan Keputusan
a. Rasio Lokal.
Didasarkan pada pengetahuan dan penalaran. Orang bisa memutuskan semata berdasarkan informasi yang dipahaminya dengan berbagai konsekuensi yang masuk akal baginya.
b. Pertimbangan Praktis
Didasarkan pada pertimbangan kepraktisan dalam menjalankan pilihan/keputusan. Orang menilai potensi, kemampuan dan kepercayaan dirinya dalam menindak lanjuti dsb.
Keadaan Fisik
Didasarkan pada rasa yang dialami tubuh seperti rasa sakit, tidak nyaman. Orang akan menghindari pilihan yang menimbulkan rasa sakit dan cenderung memilih sesuatu yang memberikan rasa nyaman.
Emosi
Didasarkan pada perasaan. Orang akan bereaksi terhadap suatu situasi secara subyektif. Demikian pula dalam membuat pilihan.
Hubungan Interpersonal
Didasarkan pada hubungan sosial yang terkait dengan kepututsan dsb Keputusan yang dapat merusak hubungan sesorang dengan orang lain yang dianggap penting akan cenderung dihindari.
Kondisi Struktural
Didasarkan pada lingkup Sosial, Ekonomi dan Politik. Lingkungan luas ini bisa mendukung atau menolak suatu keputusan yang diambil sesorang.
DO'A ORTU SEORANG JENDERAL
Pada masa perang dunia kedua, tepatnya bulan Mei Tahun 1952, seorang jenderal kenamaan, Douglas Mac Arthur, menullis sebuah puisi untuk putra tercintanya yang saat itu baru berusia 14 tahun. Puisi tersebut mencerminkan harapan seorang ayah kepada anaknya. Ia memberi sang anak puisi indah yang berjudul "Doa untuk Putraku" Inilah isi puisi tersebut:
Doa untuk Putraku
Tuhanku...Bentuklah puteraku menjadi manusia yang cukup kuat untuk mengetahui kelemahannya. Dan, berani menghadapi dirinya sendiri saat dalam ketakutan.Manusia yang bangga dan tabah dalam kekalahan. Tetap Jujur dan rendah hati dalam kemenangan.Bentuklah puteraku menjadi manusia yang berhasrat mewujudkan cita-citanya dan tidak hanya tenggelam dalam angan-angannya saja. Seorang Putera yang sadar bahwa mengenal Engkau dan dirinya sendiri adalah landasan segala ilmu pengetahuan.Tuhanku...Aku mohon, janganlah pimpin puteraku di jalan yang mudah dan lunak. Namun, tuntunlah dia di jalan yang penuh hambatan dan godaan, kesulitan dan tantangan.Biarkan puteraku belajar untuk tetap berdiri di tengah badai dan senantiasa belajar untuk mengasihi mereka yang tidak berdaya. Ajarilah dia berhati tulus dan bercita-cita tinggi, sanggup memimpin dirinya sendiri, sebelum mempunyai kesempatan untuk memimpin orang lain.Berikanlah hamba seorang putra yang mengerti makna tawa ceria tanpa melupakan makna tangis duka.Putera yang berhasrat untuk menggapai masa depan yang cerah namun tak pernah melupakan masa lampau. Dan, setelah semua menjadi miliknya...Berikan dia cukup rasa humor sehingga ia dapat bersikap sungguh-sungguh namun tetap mampu menikmati hidupnya.Tuhanku...Berilah ia kerendahan hati...Agar ia ingat akan kesederhanaan dan keagungan yang hakiki...Pada sumber kearifan, kelemahlembutan, dan kekuatan yang sempurna...Dan, pada akhirnya bila semua itu terwujud, hamba, ayahnya, dengan berani berkata "hidupku tidaklah sia-sia"
Pembaca yang budiman, Puisi yang ditulis oleh Jenderal Douglas MacArthur tersebut merupakan sebuah puisi yang luar biasa. Puisi itu adalah sebuah cermin seorang ayah yang mengharapkan anaknya kelak mampu menjadi manusia yang ber-Tuhan sekaligus mampu menjadi manusia yang tegar, tidak cengeng, tidak manja, dan bertanggung jawab atas kehidupannya sendiri.Seperti contoh sepenggal puisi di atas yg berbunyi: "Janganlah pimpin puteraku di jalan yang mudah dan lunak, tuntunlah dia di jalan yang penuh hambatan dan godaan, kesulitan dan tantangan." Puisi ini menunjukkan bahwa sang jenderal sadar tidak ada jalan yang rata untuk kehidupan sukses yang berkualitas. Seperti kata mutiara yang tidak bosan saya ucapkan: "Kalau Anda lunak pada diri sendiri, kehidupan akan keras terhadap Anda. Namun, kalau Anda keras pada diri sendiri, maka kehidupan akan lunak terhadap Anda."Untuk itu, jangan kompromi atau lunak pada sikap kita yang destruktif, merusak, dan cenderung melemahkan. Maka, senantiasalah belajar bersikap tegas dan keras dalam membangun karakter yang konstruktif, membangun, demi menciptakan kehidupan sukses yang gemilang, hidup penuh kebahagiaan!!Selamat berjuang!!! Salam sukses luar biasa!!!Andrie Wongso
http://www.andriewongso.com/awartikel-1127-Artikel_Tetap-Doa_Sang_Jenderal
Doa untuk Putraku
Tuhanku...Bentuklah puteraku menjadi manusia yang cukup kuat untuk mengetahui kelemahannya. Dan, berani menghadapi dirinya sendiri saat dalam ketakutan.Manusia yang bangga dan tabah dalam kekalahan. Tetap Jujur dan rendah hati dalam kemenangan.Bentuklah puteraku menjadi manusia yang berhasrat mewujudkan cita-citanya dan tidak hanya tenggelam dalam angan-angannya saja. Seorang Putera yang sadar bahwa mengenal Engkau dan dirinya sendiri adalah landasan segala ilmu pengetahuan.Tuhanku...Aku mohon, janganlah pimpin puteraku di jalan yang mudah dan lunak. Namun, tuntunlah dia di jalan yang penuh hambatan dan godaan, kesulitan dan tantangan.Biarkan puteraku belajar untuk tetap berdiri di tengah badai dan senantiasa belajar untuk mengasihi mereka yang tidak berdaya. Ajarilah dia berhati tulus dan bercita-cita tinggi, sanggup memimpin dirinya sendiri, sebelum mempunyai kesempatan untuk memimpin orang lain.Berikanlah hamba seorang putra yang mengerti makna tawa ceria tanpa melupakan makna tangis duka.Putera yang berhasrat untuk menggapai masa depan yang cerah namun tak pernah melupakan masa lampau. Dan, setelah semua menjadi miliknya...Berikan dia cukup rasa humor sehingga ia dapat bersikap sungguh-sungguh namun tetap mampu menikmati hidupnya.Tuhanku...Berilah ia kerendahan hati...Agar ia ingat akan kesederhanaan dan keagungan yang hakiki...Pada sumber kearifan, kelemahlembutan, dan kekuatan yang sempurna...Dan, pada akhirnya bila semua itu terwujud, hamba, ayahnya, dengan berani berkata "hidupku tidaklah sia-sia"
Pembaca yang budiman, Puisi yang ditulis oleh Jenderal Douglas MacArthur tersebut merupakan sebuah puisi yang luar biasa. Puisi itu adalah sebuah cermin seorang ayah yang mengharapkan anaknya kelak mampu menjadi manusia yang ber-Tuhan sekaligus mampu menjadi manusia yang tegar, tidak cengeng, tidak manja, dan bertanggung jawab atas kehidupannya sendiri.Seperti contoh sepenggal puisi di atas yg berbunyi: "Janganlah pimpin puteraku di jalan yang mudah dan lunak, tuntunlah dia di jalan yang penuh hambatan dan godaan, kesulitan dan tantangan." Puisi ini menunjukkan bahwa sang jenderal sadar tidak ada jalan yang rata untuk kehidupan sukses yang berkualitas. Seperti kata mutiara yang tidak bosan saya ucapkan: "Kalau Anda lunak pada diri sendiri, kehidupan akan keras terhadap Anda. Namun, kalau Anda keras pada diri sendiri, maka kehidupan akan lunak terhadap Anda."Untuk itu, jangan kompromi atau lunak pada sikap kita yang destruktif, merusak, dan cenderung melemahkan. Maka, senantiasalah belajar bersikap tegas dan keras dalam membangun karakter yang konstruktif, membangun, demi menciptakan kehidupan sukses yang gemilang, hidup penuh kebahagiaan!!Selamat berjuang!!! Salam sukses luar biasa!!!Andrie Wongso
http://www.andriewongso.com/awartikel-1127-Artikel_Tetap-Doa_Sang_Jenderal
DISIPLIN NYOK...!
DISIPLIN
Arti DISIPLIN lebih dari sekedar mentaati peraturan, datang tepat waktu dan hidup sederhana dalam kemakmuran. Arti disiplin dalam makna yang luas adalah membudayakan perilaku hidup yang positif, yang dimulai dari diri sendiri dan kemudian ditularkan kepada orang lain di sekitarnya. Tanpa adanya disiplin hanya akan membuat diri Anda hidup dalam ketidakteraturan, jika Anda hidup tidak teratur maka akan membuat masyarakat menjadi tidak teratur (hal ini karena Anda bagian dari masyarakat).
Tidak ada istilah terlambat, untuk memulai hidup disiplin. Jika anda terbiasa buang sampah sembarangan maka dapat dirubah dengan membuang sampah pada tempatnya dan mengurangi penggunaan barang yang mengandung plastik (hal ini agar tidak terjadi kerusakan lingkungan, mengingat sampah plastik sulit untuk didaur ulang oleh tanah). Jika terbiasa naik motor tanpa helm, maka gunakanlah helm yang aman dan berhenti di belakang garis putih jika lampu merah dll.
Tengoklah negara-negara maju di dunia ini ( seperti Jepang, Jerman, Amerika Serikat dll), rata-rata warganegaranya memiliki budaya disiplin yang tinggi. Bahkan jika anda pergi ke Singapura, warganya tidak berani buang sampah dan permen karet sembarangan. Warga Jepang terkenal sebagai workhaholic (gila kerja) dan pejalan cepat, karena mereka sangat disiplin dan menghargai waktu. Warga Jerman sejak dulu terkenal cerdas, ulet dan jago membuat barang-barang kualitas nomor satu. Warga Amerika terkenal pekerja keras dan berani ambil resiko, karena mereka percaya dan yakin, kehidupan tidak mudah berubah jika hanya berdoa, tapi juga harus bekerja keras dalam setiap waktu …. sampai-sampai orang Amerika berani mengatakan “Time is money - Waktu adalah uang “. Apakah anda orang yang menghargai waktu ?
Bagaimana dengan bangsa kita sendiri….. Bangsa Indonesia yang kita cintai ini. Sejatinya bangsa Indonesia adalah bangsa yang kaya akan sumberdaya alam dan manusia. Sudah banyak negara yang menjajah kita…. mulai dari Belanda, Jepang dan Portugis. Kenapa mereka datang dan menjajah negara kita, padahal jarak Indonesia ribuan mil jauhnya ? Hal ini karena mereka tahu Indonesia kaya akan minyak, wilayahnya luas dan kaya rempah-rempah dunia.
Asal anda tahu saja, panjang negara kita sama jika anda berjalan kaki dari kota London Inggris ke kota Moscow Rusia atau sama jika anda berjalan kaki dari kota Los Angeles ke kota New York di Amerika Serikat.
Lalu mengapa bangsa kita pada saat ini terpuruk ? Mungkin salah satunya karena bangsa kita kehilangan semangat disiplin dalam kehidupan sehari-hari, padahal salah satu modal untuk mencapai kesuksesan dan kemakmuran adalah disiplin (memiliki budaya hidup yang positif). Di halaman berikutnya, anda akan membaca beberapa artikel…… yang mungkin akan menyinggung atau “menyentil” nurani anda, tapi percayalah semua itu bertujuan baik, yaitu agar generasi anda lebih baik daripada generasi sebelum anda. Tentunya untuk memulai langkah baru, maka yang terbaik adalah dengan mengetahui kelemahan-kelemahan diri kita sendiri, dan bangkit untuk memperbaikinya. Menyalahkan orang lain atau menyalahkan orang tua atau menyalahkan bangsa lain, bukanlah sikap yang baik. Setiap generasi memiliki tantangan sendiri. Anda bisa jika anda yakin dan percaya. Anda mampu jika anda mau.
Lalu bagaimana menumbuhkan disiplin dalam diri anda sendiri, berikut ini adalah langkah-langkahnya (anda bisa menambahkan lagi jika mau) :
1. Memiliki keyakinan yang kuat, bahwasanya anda bisa hidup disiplin.
2. Tidak mudah terpengaruh teman atau orang lain untuk melakukan hal-hal yang buruk.
3. Yakin bahwasanya hidup disiplin akan memberikan keuntungan berlipat ganda bagi kesuksesan dan kemakmuran hidup diri anda sendiri. Tentunya semua kita ingin sukses dan hidup makmur, siapa yang mau hidup susah dan pas-pasan. Pernahkan anda membaca buku sejarah, kenapa Angkatan laut Jepang pada waktu Perang Dunia ke-2 berhasil menyerang pangkalan Angkatan laut Amerika Serikat di Pearl Harbour-Hawaii ? Jawabnya karena tentara Jepang disiplin, yaitu tidak mau menggunakan peralatan radio komunikasi. Sebab jika menggunakan alat tsb, maka akan dengan mudah disadap dan diketahui tentara Amerika. Sekedar tahu, jarak Tokyo ke Hawaii adalah 3000 mil. Selama berlayar 3000 mil tidak diketahui oleh tentara Amerika, dan hasilnya 3000 tentara Amerika kehilangan nyawa serta rusaknya ratusan kapal perang dan pesawat terbang. Tidak yakin, silahkan anda menonton Film Tora-Tora-Tora atau Pearl Harbour.
4. Tidak banyak alasan. Kebanyakan alasan adalah salah satu penyebab kegagalan seseorang mencapai keberhasilan. Mulai saat ini, datanglah ke sekolah tepat waktu atau sebelum bel masuk berbunyi.
5. Membaca buku orang sukses.
6. Menularkan hidup disiplin kepada orang lain, tentunya anda harus menjadi contoh yang baik dulu, sebelum mengajak orang lain.
7. …………………………. ( tambah sendiri yach )
Ada istilah “nasib orang siapa tahu”, penulis berkeyakinan mudah-mudahan diantara anda ada yang menjadi orang besar di negeri ( pejabat sipil / militer, pengusaha sukses, petani agrobisnis yang sukses, artis / seniman besar dll ). Siapa sangka seorang Tukul Arwana bisa tenar dan kaya seperti sekarang ini ? Padahal kita tahu, waktu sekolah, kehidupan Tukul morat-marit dan pas-pasan. Tapi karena memang mau berusaha, pantang menyerah, disiplin dan banyak berdoa; akhirnya sukses juga menjadi host acara Empat Mata TV Trans 7. Mudah-mudahan tulisan ini dapat mengingatkan, kelak ketika anda sukses dengan karir yang anda impikan. By the way, sudah punya mimpi belum ?
……… Nyok kita hidup disiplin.
(created by Iman Sriyono-Cover Boy Majalah Bobo era 80 puluhan)
Arti DISIPLIN lebih dari sekedar mentaati peraturan, datang tepat waktu dan hidup sederhana dalam kemakmuran. Arti disiplin dalam makna yang luas adalah membudayakan perilaku hidup yang positif, yang dimulai dari diri sendiri dan kemudian ditularkan kepada orang lain di sekitarnya. Tanpa adanya disiplin hanya akan membuat diri Anda hidup dalam ketidakteraturan, jika Anda hidup tidak teratur maka akan membuat masyarakat menjadi tidak teratur (hal ini karena Anda bagian dari masyarakat).
Tidak ada istilah terlambat, untuk memulai hidup disiplin. Jika anda terbiasa buang sampah sembarangan maka dapat dirubah dengan membuang sampah pada tempatnya dan mengurangi penggunaan barang yang mengandung plastik (hal ini agar tidak terjadi kerusakan lingkungan, mengingat sampah plastik sulit untuk didaur ulang oleh tanah). Jika terbiasa naik motor tanpa helm, maka gunakanlah helm yang aman dan berhenti di belakang garis putih jika lampu merah dll.
Tengoklah negara-negara maju di dunia ini ( seperti Jepang, Jerman, Amerika Serikat dll), rata-rata warganegaranya memiliki budaya disiplin yang tinggi. Bahkan jika anda pergi ke Singapura, warganya tidak berani buang sampah dan permen karet sembarangan. Warga Jepang terkenal sebagai workhaholic (gila kerja) dan pejalan cepat, karena mereka sangat disiplin dan menghargai waktu. Warga Jerman sejak dulu terkenal cerdas, ulet dan jago membuat barang-barang kualitas nomor satu. Warga Amerika terkenal pekerja keras dan berani ambil resiko, karena mereka percaya dan yakin, kehidupan tidak mudah berubah jika hanya berdoa, tapi juga harus bekerja keras dalam setiap waktu …. sampai-sampai orang Amerika berani mengatakan “Time is money - Waktu adalah uang “. Apakah anda orang yang menghargai waktu ?
Bagaimana dengan bangsa kita sendiri….. Bangsa Indonesia yang kita cintai ini. Sejatinya bangsa Indonesia adalah bangsa yang kaya akan sumberdaya alam dan manusia. Sudah banyak negara yang menjajah kita…. mulai dari Belanda, Jepang dan Portugis. Kenapa mereka datang dan menjajah negara kita, padahal jarak Indonesia ribuan mil jauhnya ? Hal ini karena mereka tahu Indonesia kaya akan minyak, wilayahnya luas dan kaya rempah-rempah dunia.
Asal anda tahu saja, panjang negara kita sama jika anda berjalan kaki dari kota London Inggris ke kota Moscow Rusia atau sama jika anda berjalan kaki dari kota Los Angeles ke kota New York di Amerika Serikat.
Lalu mengapa bangsa kita pada saat ini terpuruk ? Mungkin salah satunya karena bangsa kita kehilangan semangat disiplin dalam kehidupan sehari-hari, padahal salah satu modal untuk mencapai kesuksesan dan kemakmuran adalah disiplin (memiliki budaya hidup yang positif). Di halaman berikutnya, anda akan membaca beberapa artikel…… yang mungkin akan menyinggung atau “menyentil” nurani anda, tapi percayalah semua itu bertujuan baik, yaitu agar generasi anda lebih baik daripada generasi sebelum anda. Tentunya untuk memulai langkah baru, maka yang terbaik adalah dengan mengetahui kelemahan-kelemahan diri kita sendiri, dan bangkit untuk memperbaikinya. Menyalahkan orang lain atau menyalahkan orang tua atau menyalahkan bangsa lain, bukanlah sikap yang baik. Setiap generasi memiliki tantangan sendiri. Anda bisa jika anda yakin dan percaya. Anda mampu jika anda mau.
Lalu bagaimana menumbuhkan disiplin dalam diri anda sendiri, berikut ini adalah langkah-langkahnya (anda bisa menambahkan lagi jika mau) :
1. Memiliki keyakinan yang kuat, bahwasanya anda bisa hidup disiplin.
2. Tidak mudah terpengaruh teman atau orang lain untuk melakukan hal-hal yang buruk.
3. Yakin bahwasanya hidup disiplin akan memberikan keuntungan berlipat ganda bagi kesuksesan dan kemakmuran hidup diri anda sendiri. Tentunya semua kita ingin sukses dan hidup makmur, siapa yang mau hidup susah dan pas-pasan. Pernahkan anda membaca buku sejarah, kenapa Angkatan laut Jepang pada waktu Perang Dunia ke-2 berhasil menyerang pangkalan Angkatan laut Amerika Serikat di Pearl Harbour-Hawaii ? Jawabnya karena tentara Jepang disiplin, yaitu tidak mau menggunakan peralatan radio komunikasi. Sebab jika menggunakan alat tsb, maka akan dengan mudah disadap dan diketahui tentara Amerika. Sekedar tahu, jarak Tokyo ke Hawaii adalah 3000 mil. Selama berlayar 3000 mil tidak diketahui oleh tentara Amerika, dan hasilnya 3000 tentara Amerika kehilangan nyawa serta rusaknya ratusan kapal perang dan pesawat terbang. Tidak yakin, silahkan anda menonton Film Tora-Tora-Tora atau Pearl Harbour.
4. Tidak banyak alasan. Kebanyakan alasan adalah salah satu penyebab kegagalan seseorang mencapai keberhasilan. Mulai saat ini, datanglah ke sekolah tepat waktu atau sebelum bel masuk berbunyi.
5. Membaca buku orang sukses.
6. Menularkan hidup disiplin kepada orang lain, tentunya anda harus menjadi contoh yang baik dulu, sebelum mengajak orang lain.
7. …………………………. ( tambah sendiri yach )
Ada istilah “nasib orang siapa tahu”, penulis berkeyakinan mudah-mudahan diantara anda ada yang menjadi orang besar di negeri ( pejabat sipil / militer, pengusaha sukses, petani agrobisnis yang sukses, artis / seniman besar dll ). Siapa sangka seorang Tukul Arwana bisa tenar dan kaya seperti sekarang ini ? Padahal kita tahu, waktu sekolah, kehidupan Tukul morat-marit dan pas-pasan. Tapi karena memang mau berusaha, pantang menyerah, disiplin dan banyak berdoa; akhirnya sukses juga menjadi host acara Empat Mata TV Trans 7. Mudah-mudahan tulisan ini dapat mengingatkan, kelak ketika anda sukses dengan karir yang anda impikan. By the way, sudah punya mimpi belum ?
……… Nyok kita hidup disiplin.
(created by Iman Sriyono-Cover Boy Majalah Bobo era 80 puluhan)
Langganan:
Postingan (Atom)